2021年12月30日星期四

煤氣灶不著火的原因是什么?如何解決?



 1.有氣嗎?

一般來說,人們對此有底,但有些人可能粗心大意,或者忙於工作,經常忘記。因此,當煤氣著火的時候,首先要檢查是否還有氣煤氣煮食爐

解決方法:如果煤氣灶沒有氣,就要加氣。

2.電池有電嗎?

這是平時最容易遇到的問題,也是人們普遍關注的問題。當發現點不著火時,檢查電池是否有電。

解決方案:如果煤氣灶電池沒有或用完,只需更換普通1號電池即可。

3.電路接觸不良。

這是一個容易被忽視的問題,但在許多老用戶中經常遇到,主要是檢查電池盒的正負極是否生鏽,線路是否接觸不良。

解決方法:如果煤氣灶電路接觸不良,應清除鐵鏽,准確連接線路。

4.過壓保護。

許多煤氣灶具有過壓保護功能,一旦過壓就不會啟動。

解決方法:如果煤氣爐過壓保護,則更換減壓閥。

5.管道堵塞。

這是一個非常常見的問題。一旦管道堵塞,就要檢查出氣閥。一般來說,如果你能聞到煤氣的氣味,而煤氣煮食爐不能著火,很可能是煤氣堵塞。

解決方法:如果煤氣灶管道堵塞,應疏通或更換管道。

6.微動開關損壞。

這個時候煤氣灶有一個很小的地方,但比平時的故障更難修複。一般來說,不建議業主自己修理。

解決方法:煤氣灶微動開關損壞,這一點精細,專業工作,最好請專人解決。

7.點火針。

廚房是一個容易弄髒的地方,尤其是油汙。如果煤氣灶放置時間過長,點火針很容易被油汙弄髒。

解決方案:此時需要清洗點火針的油垢,然後嘗試點火。

8.點火針位置不當。

燃氣灶點火針位置不當。如果要點火,燃氣灶對點火針與火蓋的距離有一定的要求。一旦偏差過大,煤氣煮食爐就不會著火。

解決方法:點火針與火蓋的距離一般為4-6mm,並對准火孔。

9.煤氣灶有一條高壓線與其接頭。

煤氣灶有高壓線及其接頭,一旦高壓線老化,也容易造成煤氣灶不著火。

解決方法:這個時候只需要加一套耐高壓保護,日常生活中要多注意觀察。

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2021年12月8日星期三

你的皮膚屬於哪種膚質?區分皮膚類型的方法

 


眾所周知,對症治療會改善病情。同理,對我們的肌膚,也要根據肌膚的情況而定。

這就是說,對於不同類型的肌膚,清潔、防曬、保養等工作也需要相應的調整,不能完全一致。

普通皮膚類型通常分為以下幾類:

1.皮膚幹燥:皮膚細嫩,毛孔細,皮脂分泌少而均勻,不油膩,皮膚幹燥,角質層水分不超過10%。

2.油性皮膚:因皮膚油脂分泌旺盛,面部及鼻翼兩側常油亮,皮膚粗糙,毛孔粗大,皮質厚實,易出現痘痘金箔面膜

3.中性皮膚:皮膚油脂分泌正常,不油膩,不幹燥,皮膚感覺細嫩而富有彈性,是一種理想肌膚,但罕見。

4.混合皮膚:面部皮膚的各個部位不同,T部是額頭,眉毛和鼻周皮膚是油性的,而面頰部分是中性或幹燥型。

5.敏感膚質:顧名思義,這種皮膚對周圍環境比較敏感。換季或冷熱時,皮膚會發紅,容易出現小丘疹,毛細血管淺,容易破裂形成小紅血絲。而且皮膚薄,天生脆弱,缺乏彈性。

以下是判斷皮膚類型的幾種方法。

1.緊繃試驗方法。

一般來說,如果洗臉後不塗任何護膚品,臉會感到緊繃。緊繃測試方法是根據清潔後皮膚緊繃的持續時間來簡單判斷皮膚類型金箔面膜

幹性皮膚:皮膚清潔後,緊繃感在40分鍾內消失,

中性皮膚:皮膚清潔後,緊繃感在30分鍾內消失。

油性皮膚:皮膚清潔後,緊繃感在20分鍾內消失。

2.觸感測試方法。

根據早上起床後未洗漱時的皮膚觸感狀態來判斷皮膚類型。

油性皮膚:早上起床,用手觸摸皮膚,感覺油膩;

幹性皮膚:早上起床,用手觸摸皮膚,感覺粗糙;

中性皮膚:早上起床,用手觸摸皮膚,感覺光滑;

3.pH試紙試驗法。

皮膚表面呈弱酸性,可防止細菌滋生,保護皮膚健康金箔面膜。皮膚表面從內到外都有不同的pH值。

因此,皮膚類型可以根據pH值來判斷。

中性皮膚:pH值在5~5.6之間。

幹性皮膚:pH值在4.5~5之間。

油性皮膚:pH值在5.6-6.6之間。

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2021年9月16日星期四

股票套牢是什麼意思?如何解決股票套牢的問題?



 股票套牢是指股票交易中遇到的交易風險。簡單來說就是投資者買的股票下跌了,想賣只能賠錢。投資者預計股價會上漲,但買入後股價會一直下跌。這種現象叫做多頭鎖定倫敦樓盤。然而,投資者預期股價會下跌,賣出所有股票,但股價卻不斷上漲,這就是所謂的空頭倉位。

如何解決股票套牢的問題?

首先要分析清楚股票未來走勢的可能性,主要分析方向是基本面。若股票與未來經濟政策取向一致,個股基本面好,建議做持股解套操作;如果股票與未來經濟政策方向不符,或基本面有問題,建議換股。

根據投資者的操作習慣,解套操作有兩種主要方法。

第一,如果是中長期操作者,長期持有不動,俗稱臥倒裝死。方法雖然笨拙,但是很有效。輸的只是時間,遲早會解決,直到盈利。

如果是短線或波段操作者,則按波段操作。根據技術分析,股票上漲到其波段頂部,不計買入價格,全部賣出;然後空頭頭寸等待,直到股票跌到其波段底部,然後全倉買入保險香港。循環操作幾輪,幾乎解決了。

還有許多股票大神會建議日內做T解套操作。但對此希財君是堅決反對的,因為普通股民沒有那個能力,經常每天低買高賣,肯定會有做錯的時候,最後算下來,對錯,沒有解套反而越陷越深,得不償失!

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2021年8月27日星期五

濕疹的症狀究竟是怎樣的?



 嬰兒濕疹一般在出生後1~3個月左右,6個月以後會逐漸好轉,1歲半以後寶寶就會開始恢複,但是寶寶還是會有一部分寶寶長出了濕疹,但是寶寶會長出一些濕疹,病情會有所好轉,嚴重時可以擴散到全身。

寶寶濕疹剛開始的時候就會出現一些丘疹或者紅斑,接著就會逐漸增多,變成水皰,頭頂的部位還有一些油膩性的鱗屑,和黃色的結痂,還會滲出糜爛,特別容易被感染,如果寶寶晚上太癢,用手抓破了還會造成傷害發炎,受到感染,所以在寶寶濕疹的情況下,也可以選擇尊素堂護理霜,它修複寶寶濕疹是遵循皮膚細胞代謝規律,高活性植物成分最大程度地抑制皮膚因各種原因引起的炎症反應,從而恢複健康膚質。

嬰兒患了濕疹以後媽媽要怎樣照顧寶寶?

1.經常給孩子剪手指甲,因為濕疹常伴有瘙癢症狀,如果不給孩子剪指甲,寶寶很容易抓到患處,也會出現傷口發炎,甚至滲出液體,出現淋巴腫大。

2.寶寶對某些東西過敏會導致孩子出現濕疹,因此在日常生活中要注意給寶寶添加輔食時,禁止添加一些易過敏的食物,比如雞蛋、牛奶、魚等食物,如果是母乳喂養的話,一定要注意嬰兒發展

3.給寶寶洗澡的時候要注意水的溫度,水溫在40℃左右,沐浴時間在10分鍾左右,如果寶寶出現濕疹,就不要用堿性肥皂來擦拭,堿性肥皂就會出皮。

4.皮膚會變得更幹燥,洗澡後給寶寶輕輕擦拭,也可以給寶寶擦些保濕霜。

5.保持室內清潔,經常通風換氣,溫度一定要適中,也不能太冷太熱,過熱容易使濕疹加重,房間內若幹燥可使用加濕器。

濕疹是一種常見的變態反應性皮膚病,難處是容易複發,所以媽媽要做好長期護理,也能讓自己的寶寶快樂健康地生活下去。

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2021年8月17日星期二

維系哪2件小事健康長壽?



 1、合理飲食。

常言道,民以食為天,均衡攝取人體營養是長壽的前提。每日應保證充足的蔬菜水果和低脂奶制品攝入量;少吃含飽和脂肪酸較多的食物;食用堅果類禽肉、魚肉和全穀類食品;控制甜點、高鹽、高糖飲料和紅肉攝入量。在平時熬粥的時候可以加入粗糧,比如玉米小麥、薏米,還可以加入各種豆類,比如黃豆、黑豆、扁豆等。優質蛋白質是以豬牛羊肉、海鮮、鴨魚為原料,每天只需一拳量即可,不能用油炸或熏烤的方式烹飪。要保證每天吃至少500克的蔬菜,深綠色蔬菜需要50%以上,比如胡蘿卜、綠葉菜、黃瓜、番茄等。

吃飯中間可以吃一個水果,比如蘋果、梨、柚子等。只要一天喝一杯低脂酸奶,所含的乳酸菌能夠穩定胃腸內的菌群環境。一天吃一小把像松子仁,開心果,瓜子或者腰果之類的堅果。用植物油代替動物油,例如橄欖油、花生油、菜籽油等,但每日食用油脂不得超過25毫升。此外,要以清淡易消化的飲食為主,避免攝入過多的熱量和脂肪,可以減輕胃腸和代謝負擔,保持血管的清潔Women Healthcare

2、保持樂觀的心態。

心情與許多疾病有密切的關系,中醫認為百病都是氣的,經常生氣會給大腦中樞神經系統帶來不良刺激,容易導致腦出血或肝病。老是鬱悶可導致皮膚顏色灰暗,眼睛浮腫,皺紋增多,更不利於長壽。所以要保持積極樂觀的心態,不要因為自己老了就失去生活的激情。要保持對生活的熱情,培養更多的興趣愛好,學習一些新鮮的事物,多從事有益於身心健康的活動。還可以和朋友們一起聚餐,可以一起跳舞、做運動、釣魚等等,這樣可以緩解壓抑和焦慮的情緒。最終要正確地面對生老病死,積極治療慢性疾病,用博大的胸懷去接納一切,不能讓孩子的事情操心過多,保持一顆好奇的心。

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2021年8月10日星期二

基金理財如何賺錢?投資基金賺錢嗎?



 很多人買基金已經很多年了,但是如果有人突然問基金理財怎么賺錢?投資基金賺錢嗎?

基金理財如何賺錢?

首先,我們要知道,買基金就是投資者把錢交給基金經理去投資,投資基金的時候不止一個投資者,就是有很多投資者聚攏大錢給基金經理打理投資。

然後基金經理會用投資者的資金投資。如果市場好,投資賺錢,然後基金漲了就賺錢。如果市場不好,基金下跌,就會虧錢。

一般來說,基金的風險因類型而異。如不願冒重大風險,可選擇貨幣基金或債券基金。如果你想追求高回報,你可以選擇股票基金、混合基金和指數基金年金退稅

投資基金賺錢嗎?

投資基金賺不賺錢因人而異。有的人賺錢,有的人虧錢,主要和買入點和基金的市場情況或者投資者自資行為有關。

若要投資基金賺錢,那么了解基金,了解基金是非常必要的,所以大家在投資之前可以多了解一下基金,然後再根據自己能承受風險的能力來分析。

總結:基金理財是指基金經理會用投資者的資金進行投資。如果市場好,投資賺錢,然後基金漲了就賺錢。如果市場不好,基金下跌,就會虧錢。另外,投資基金賺不賺錢因人而異。

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2021年8月3日星期二

小型廚房裝修技巧有哪些?



 小型戶型一般空間都比大戶型的空間小,無論客廳、廚房、臥室都是在比例上小一些,大戶型有大戶型的裝修方法,小戶型也會有,那么對於廚房來說,小廚房的裝修技巧都是小的?相信很多人都想知道吧,由於空間有限,需求無法達到還沒有足夠的空間,使用廚房也不方便。

小型廚房布置技巧:

1、開放式的設計。

一字型和L型是廚房裝修中最常見的裝潢方式,不過這兩種方式都不適用於小廚房,而且開放式廚房裝飾效果會更合理。開放廚房設計能把起居室和廚房聯系在一起,從而達到開闊視野的效果,只要設計好開放式廚房,相信對於很多用戶來說是一個不錯的選擇。

2、U形設計。

在中國,人們對廚房的設計還是比較偏愛封閉式的,采用封閉式廚房意味著封閉的廚房可以容納很多東西。設計U型廚房不僅能有效地節約土地面積,同時還能增加收納功能。設計U形廚房,實質上是為了使廚房的洗切程序更流暢,不過,在設計位置時,應該設計在U型口(即那邊長的那一邊)。

3、桌面注意五區。

在廚房做飯少不了要從取、洗、切、炒、裝三個步驟,除了冰箱外,其它操作台面上的各個部分都要根據清潔區域、儲存區、烹飪區以及盛盤區等來劃分,這樣才能合理地規劃廚房設計煮食爐具

4、優化門窗布局。

廚具太小如何裝修,用整體造型的設計以及設置工作區的方法,都能讓小區域的廚房擁有最完善的功能,除此之外還可以通過門和窗的位置對廚房進行優化,從而提高廚房的利用率和便利性。一般的矩形廚房都可以選擇長邊開門短邊開窗,這樣可以壓縮儲物空間的合理位置,而我們選擇長邊開門短邊開窗、搭配U型的布局,這樣我們的儲備區就能保留較大面積的空間,這樣可以節省空間。

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2021年7月14日星期三

你知道高血壓的五危險因素了解多少?



 高血壓是現代極其常見和有害的人類疾病,現代醫學上沒有非常有效的治療方法,一般是保守的藥物治療和患者的自我調節。高血壓在現代人中越來越常見的原因主要與人們的各種不良生活習慣有關。然而,高血壓的發病率也與一些先天原因有關。那麼,高血壓的病因是什麼呢?

第一,遺傳。

科學研究證明,一些高血壓疾病確實受到一定的遺傳影響,甚至可以說遺傳是成年人高血壓的一個非常重要的決定性因素。

第二,人類的不同種族和性別也可能影響高血壓的發病率。

研究數據顯示,長期生活在高海拔地區並繼承下來的民族,往往天生血壓較高,高血壓疾病的發病率較高;有色人種往往比白色人種更容易患高血壓。此外,人類高血壓也與人的年齡和性別有關。數據顯示,高血壓的發病率與人的年齡成正比,女性更年期前的發病率低於男性,更年期後的發病率高於男性。

第三,高血壓直接關系到肥胖。

肥胖是人體後天高血壓的最大誘因。研究表明,高血壓與肥胖密切相關。人肥胖會導致血液中出現一些脂肪,從而導致一定的血管堵塞甚至血栓形成,從而導致血壓升高ambulatory blood pressure

四是煙酒。

吸煙和飲酒是現代許多人生活中不可缺少的一部分,會直接導致高血壓。香煙中的有害物質和酒精中的刺激性物質會從正面或側面對人的血壓產生一定的影響,可以直接導致各種高血壓疾病。因此,為了健康,人們需要在一定程度上控制甚至戒除這兩種生活習慣。

第五,一些心理因素也會影響人的血壓。

發現城市高血壓發病率高於農村,從事精神緊張度高的職業和腦力勞動者高血壓發病率高。這項研究的結果直接表明,過度使用大腦和過度壓力會導致高血壓的發病率大大增加,這也是現代人高血壓的發病率比以前高幾倍的原因。隨著現代社會的發展,對人類個體素質的要求越來越高,人們承受的壓力越大。不健康的生活習慣和大量的大腦會直接導致高血壓的形成。

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2021年7月1日星期四

類風濕性關節炎:這些因素占多少?



 RA(RA)是一種全身性自身免疫性疾病,以關節滑膜炎為特征,慢性多發性關節炎為主要臨床表現。該病多為20~50歲青壯年,性別差異明顯,女性發病率為男性的2~3倍。

類風濕性關節炎的誘因很複雜,除遺傳因素外,類風濕性關節炎還受以下幾個因素的影響。

生活習慣和環境。

飲食因素。

研究發現,吃海魚與降低類風濕性關節炎的危險有關。這可能是魚中豐富的n-3脂肪酸,有助於防止類風濕性關節炎的發生。

氣候和環境。

RA的發生與寒冷的居住環境及工作環境有關。寒濕作為一種全身刺激因子,作用於具有遺傳性的人體免疫系統,可改變類風濕的發病。另外,寒濕作為一種不利的環境因素,可通過自身免疫機制誘發或加劇某些疾病的因素而引起或加重。

個人因素。

肥胖。

肥胖(BMI≥30)增加了RA的風險,但是體重過重的人(BMI25~29)並無增加的風險,這與肥胖人群,尤其是經閉經後的婦女體內雌激素代謝有關。

社會心理因素。

調查發現,RA患者的家庭沖突程度高,聚集度低,與對照組比較,家庭表現不佳。但部分學者未發現社會心理因素,如父母早逝、精神負擔過重與RA有關。

外傷手術。

有創傷史的類風濕性關節炎也有很強的危險。創傷使免疫功能發生變化,增強某些原因的易感,加重原有免疫功能的紊亂。創傷可直接導致關節損傷,產生變性抗原,促進自身免疫反應,通過外傷將有害因素直接引入關節而致病。

感染因素。

細菌。

RA最初發現在RA患者的血清中存在IgG和IgA抗體,而Hsp60菌株的IgG和IgA抗體在RA和Hsp60中均有顯著升高。動物實驗也發現了Hsp60的高表現。這些發現不僅證明了細菌在RA中起了重要作用,而且還說明了自身免疫的概念現在與感染廣泛重疊。

病毒。

類風濕關節炎患者抗EB病毒殼抗原(EBVCA)抗體陽性率、滴度均高於正常人,EBVCA的一些多糖成分與DR4的第三多形區結構相似。據檢測,6%類風濕性關節炎患者滑膜檢測出巨細胞病毒(CMV)和EB病毒DNA,因此認為這些病毒與少數類風濕性關節炎的發生有關。

女性的相關因素。

懷孕。

第一次妊娠越早,類風濕性關節炎的發病風險越低,妊娠可以緩解類風濕性關節炎的發病,這可能是妊娠改變類風濕性關節炎發展的易患因素。這些因素包括雌激素增加、妊娠相關糖蛋白增加和無半乳糖IgG降低對免疫系統的刺激。

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2021年6月18日星期五

減肥你需要邁過幾道坎?

 


坎一:45分鍾疲勞坎;

人體運動神經處於興奮狀態時,調節功能增強,新陳代謝加快,此時,人體的調節能力最強。但45分鍾後,這種“刺激”效果就會逐漸消退。這時,即使沒有感覺到勞累,身體也已處於“疲倦”狀態,無法集中精力,開始想要停下來消脂運動

也有很多女性在感到疲倦後才休息;當已經感到疲倦時,體內產生的代謝廢物已經積累較多,此時休息不利於這些廢物的排出,不利於減肥,因此主動休息可以發揮和調節全身器官的功能,提高身體的減脂水平,防止體力疲憊,也是預防燃脂的最佳方案。

第2個坎兒:需要在24小時內睡一次。

日夜交替,日出而作,日落而息,千百年來,人們養成了24小時晝夜節律,人體的體溫、脈搏、血壓、氧消耗、激素分泌等,這些生理節律都會發生晝夜變化。人體的許多器官,如肝、膽、肺等,只有在進入到熟睡狀態後,才會陸續排毒,人體的細胞外液、皮膚等,也都得以高速自我修複。所以養成良好的睡眠習慣對於減肥很重要。一天24小時的高質量睡眠,有助於恢複體力,培養健康的體魄,合理減肥hiit

第3道坎:二十一日堅忍不拔。

心理有21天的規律,用在減肥上就是,二十一天是毅力的窗口期,無論我們之前多麼信誓旦旦,經過二十一天的磨練,開始出現裂痕,即使效果非常明顯,此時你也開始放松警惕,中感到輕松一小會沒事,因為太枯燥,尤其是年輕人,看著別人都在玩,為什麼我不能,有一次的放松會再次接二連三的出現,最後導致減肥功虧一簣。

第4道坎:六十天容易反彈。

假如你按照某個特定的方式減肥,堅持了3個月,那麼你會在開始階段每個星期都有明顯的效果,但現在似乎體重一點都沒有改變,在這裏我要說的是,以某種特定的方式減肥,最終身體會達到一種平衡,如果這個體重還沒有達到你的目標,你必須從頭開始制定新的計劃,才能有持續減肥的效果,如果已經達到目標,就要注意保持原來的模式不變,否則就不會減肥,反而會出現反彈冬天減肥

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2021年6月8日星期二

你想要令人羨慕的好皮膚嗎?堅持這六個小習慣,使你的皮膚白皙柔軟



 嫉妒別人的皮膚白皙柔軟,自己的皮膚有青春痘、痘痘、暗瘡等各種皮膚問題,即使每天都有痘痘,皮膚也不好。那可能是你的細節錯了。堅持這些好習慣,你的皮膚一定會變好如新集團

一、清潔皮膚。

皮膚護理中最重要的一步是清潔,只需清潔皮膚,然後用其它護膚品就可以更好的吸收,如果清潔工作不順利,後續使用更好的護膚品也沒有任何效果。

清潔皮膚並不像簡單的洗臉那么簡單。每天早、晚用清潔劑清洗臉部汙垢,每周一次,但要注意不要清洗過度,過度清洗會傷害皮膚。

二、注意防曬霜。

防曬霜對我們的皮膚來說真的很重要,特別是現在夏天,防曬霜更重要,出門的時候一定要記住防曬霜,不管是防曬霜還是物理防曬霜。

而且防曬是一年四季都需要做的,不管什么天氣都要記得塗防曬霜,不要以為冬天或者陰天的時候不用塗防曬霜,這種做法是非常錯誤的。

三、早睡早起不要熬夜。

熬夜黨一定不少,而且怎么說都不聽,其實熬夜對皮膚的傷害真的很大,晚上11點到淩晨2點皮膚細胞是排毒的黃金時間段。

經常熬夜不僅會對身體健康造成危害,還會讓肌膚變得暗黃無光澤,早睡能夠讓肌膚得到充足的休息時間,早睡早起身體也會更好如新集團!

四、抗糖化。

其實抗糖一直是爭論大的問題,但抗糖真的需要!抗糖不是完全不攝取糖分,而是盡量少攝取糖分,皮膚糖化會使皮膚變黑變粗,所以抗糖化真的對皮膚好很重要!

此外,抗糖化對抗初老和保持身體也很好。

五、保持皮膚水分。

女人都是用水做的,想要皮膚好,那么補水是必不可少的,每天最少要喝8杯水,給身體補充水分,同時還要多吃水果蔬菜,這樣才能讓皮膚保持水分,充足的水分才能幫助皮膚緊致。

平時也要注意護膚品的使用,夏天建議使用清爽的水乳,補充水分保濕,不油膩,特別是油性皮膚的人不要使用更厚的水乳如新集團

六、按摩。

按摩對於緊致肌膚至關重要,讓肌膚更健康,用薰衣草icon油、椰油、橄欖油按摩更好,能夠更快的達到改善肌膚的目標,因為它能夠深層滋潤肌膚,滋潤肌膚。

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2021年5月31日星期一

身體有這三個征兆,可能是體重下降的表現,值得慶祝



 現在肥胖問題也嚴重困擾著人們的健康生活,對很多女性朋友來說,相信比較困擾,希望自己保持苗條的體型,所以平時也加入了減肥隊伍。

減肥期間,很多女性重視電子秤的體重,但實際上在減肥期間,不僅重視電子秤的數值,還重視外在的表現。

減肥期間發生以下現象的話,自己的體重也會下降,變瘦的信號,一起調查一下吧。

身體有這三個征兆,可能是體重下降的表現,值得慶祝。

早起後排便正常。我相信很多人會發現,對於肥胖的人來說,便秘的現象很多,其實和日常的不良飲食和工作有密切的關系。

許多人可能經常吃高脂肪、高卡路裏的食物,食物纖維的含量比較少,會影響胃腸蠕動,引起便秘的煩惱。

但是,減肥一段時間後,早起排便比較正常,流暢也是體重下降的表現,表明身體逐漸減肥,值得慶祝電子磅推介

運動後不會太累。對於肥胖的人來說,平時稍微運動一下就會呼吸,但是經過一段時間的減肥運動不會累。

而且,氣喘籲籲、身體疲勞的現象很少發生,恭喜你。這也是體內脂肪下降的信號,表明身體逐漸減肥,離減肥成功不遠。如果你也是這樣的話,真的很慶祝。

兩條腿之間有間隙。對於肥胖的人來說,雙腳之間沒有間隙的問題,主要是因為贅肉過多。

但是,經過一段時間的減肥,如果發現自己的腳之間有間隙的話,恭喜你。體重逐漸下降,開始減肥。

平時雙腳合攏,膝蓋合攏,大腿間隙增加的話,減肥成功不遠,真的很高興。

因此,在減肥期間,如果上述表現出來,恭喜你。體重悄悄下降,離減肥成功不遠。

減肥期間,也要學會調節合理的飲食。特別是主食也有一定的講究。經常吃以下幾種,也許有助於燃燒脂肪助,一起理解吧。

減肥的主食很講究,經常吃這四種,燃燒脂肪瘦身,變身為瘦美人

玉米。玉米作為常見的粗糧食物,其中富含膳食纖維,提高胃腸蠕動功能,加快體內毒素排有減肥的效果。

同時,它也有很強的飽腹感,可以減少高卡路裏食物的攝入,為身體提供足夠的營養,讓你的體重悄悄地下降,變成瘦美人。

蕎麥。蕎麥這種粗糧食在減肥方面也有很好的效果,所以減肥期間的女性把蕎麥作為主食吃,可以發揮很強的刮油效果。

促進胃腸蠕動,加快毒素排出,加快脂肪燃燒和消耗,悄悄降低體重,保持良好的體型。

全麥饅頭。我們平時吃的饅頭,一般是用細白面加工而成的,其中糖分量比較高,容易堆積脂肪,不利於減肥電子磅推介

因此,把全麥饅頭作為主食,有助於補充飲食纖維,促進胃腸蠕動功能,加速毒素排出,促進脂肪燃燒,發揮減肥的效果,變身為瘦美人。

燕麥。事實上,在減肥期間,燕麥也是一個很好的減肥產品。燕麥也可以被視為主食,其中食物纖維的含量遠遠高於其他食物。

繼續吃的話,有助於促進體內毒素垃圾的排出,減輕胃腸負擔的同時,燃燒體內脂肪的含量,發揮減肥的效果,減輕體重,變身為減肥美女。

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2021年5月18日星期二

胃酸過多會引起什么症狀?胃酸過多有什么危害?




 胃酸過多會引起什么症狀?胃酸過多有什么危害?胃酸、吐酸水不可怕,輕視胃酸、吐酸水的症狀真可怕!因此,患者胃部不適,如胃酸、吐酸水,必須重視。胃酸過多會導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎等。病人不應該忽視它。及時治療,消除後患。胃酸過量有什么危害?

胃酸過多會引起什么症狀?

一、燃燒心靈:燃燒心靈的症狀是胃內酸性內容物反流,刺激食管粘膜引起的胸骨後灼熱感。一般來說,它還伴隨著不同的痛苦症狀,如疼痛症狀。

二、燒胃:燒胃的症狀是胃酸分泌過多,或者胃粘膜對酸的敏感性增加。通常患者會感到胃部不適或胸悶的症狀,甚至會出現嘎嘎等症狀。

三、吐酸水:吐酸水是人們常說的反胃症狀,是胃酸分泌過多引起的胃內酸性容器反流引起的症狀。據長沙慈濟醫院胃腸醫師介紹,一般伴有功能性消化不良、慢性胃炎、反流性食管炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸疾病。

胃酸過多有什么危害?

【1】引起胃潰瘍:胃酸過多,胃粘膜被胃酸消化腐蝕,引起胃腸穿孔。

【2】引起反流性食管炎:胃酸增加、胃粘膜損傷、水腫、出血、胃炎、消化性潰瘍、反流性食管炎等酸性疾病,胃健康受損,影響食物消化吸收,難以保證人體健康。

【3】引起十二指腸潰瘍:胃酸藥物過多會腐蝕胃,吞咽酸、反胃、吐酸,甚至引起胃潰瘍和十二指腸潰瘍的嚴重後果不容忽視。

【4】慢性胃炎:主要是胃內容物反流入食管,刺激食管粘膜引起的炎症。

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2021年4月30日星期五

兒童健康飲食誤區你踩雷了嗎?

 


1.食品的成分和功能不清楚。

很多家長不知道乳制品和乳酸菌飲料,盡量選擇乳制品,營養成分也很高。

2.用方便面代替正餐。

忙時偶爾用方便面充饑,其中以面粉為主,經過高溫油炸,蛋白質、維他命、礦物質嚴重缺乏,營養價值低下,經常出現脂肪氧化問題,經常吃方便面造成營養不良。

3.吃太多營養補充劑

熱量、蛋白質、維他命和礦物質,兒童的生長和發育,主要通過一日三餐獲得。各種各樣的營養物質攝入本來就很少,其中對身體真正有益的成分只有少量,有些甚至還有副作用大家樂

4.用奶飲料代替牛奶,用果汁飲料代替水果。

許多父母受廣告的影響,常用鈣奶、果奶等乳膠飲料代替牛奶,用果汁飲料代替為兒童增添營養。出乎意料的是,兩者之間有天壤之別,飲料不能代替牛奶和水果的營養價值。

5.用甜飲料解渴,飯前一定要喝飲料。

甜飲料中含糖量達到10%以上,飲用後有飽腹感,妨礙孩子正餐時的食欲。解渴的話,喝白開水不僅容易吸收,還能幫助身體排除廢物,不增加腎髒的負擔。

6.多吃甜品和冷飲。

甜味是人生後本能喜歡的味道,其他味覺後天形成。如果沉迷於甜味孩子的味覺發育不良,無法感受到天然食物的清爽味道,影響大腦的發育。同時,甜食、冷飲中含有大量糖分,其優良的口感主要依賴於添加劑,這種食品中維生素、礦物質含量低,營養不均衡情況惡化,兒童發胖大家樂見工

7.長期吃精食

長期飲食細膩的食物,不僅會減少b族維生素的攝取,還會影響神經系統的發育,鉻元素有可能缺乏株連的視力。鉻含量不足會減少胰島素的活性,調節血糖值的能力下降,食物中的糖分不能正常代謝而滯留在血液中,眼睛的屈光度變化,最終近視。

8.過度偏食。

兒童食物過敏者中約30%是偏食引起的。食物中的一些成分會使人體細胞中毒,長期偏食某些食物會使毒性成分積累在體內,積累量達到或超過體內細胞的耐受性時會出現過敏症狀。大量研究資料顯示,不科學的飲食作為致病因素,對兒童健康的影響不小於細胞、病毒等病原微生物。

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2021年4月20日星期二

家用體脂秤的數據到底算不算?



 家用體脂秤的數據都算出來了,不准確!

也許你也見過這種說法。那個脂肪秤的數據到底算不算?這句話有道理嗎?我們必須從體脂秤的原理來看。

體脂秤的測量原理:生物阻抗法。

近年來開發升級的體脂秤,一般采用全身生物阻抗法測量體脂計算。通過檢測交流電通過生物體時產生的生物阻抗來分析身體成分。

家用體脂秤(以下主要指四電極體脂秤)的測定,雙下肢與電極接觸,形成電流回路後測定下半身體脂肪率。假設人體為一個均勻的圓柱形體積導體後,計算阻抗值,然後將測量的阻抗值代入既定的數學方程模型,計算身體成分。

也就是說,先測量阻抗,然後計算體脂率、體水分、蛋白質等數據。測量數據是測量和計算合作得到的。

此外,BIA測量法有一定的局限性。

將測量的阻抗數值代入既定的數學方程模型計算身體成分時,數學方程模型需要參數。由於人類存在明顯的群體特異性,即不同種類的體型差異很大,四電極家用體脂秤無法正確測量全身阻抗,參數需要立即調整。

為了適應這種差異,科學研究者通過收集大樣本人數據,構建了多個BIA校准方程模型。用戶在使用體脂秤之前填寫年齡、性別、身高等基本身體信息,是為了配合更合理的校准方程,獲得更准確的體脂計算。這是基於四電極確保測量數據准確的有效手段。樣本數據越大,測量也越准確。

事實上,在目前世界體脂測量技術中,准確測量身體數據是一件非常複雜和困難的事情。早在20世紀80年代,一些科學研究人員就宣布通過BIA法測量人體的生物阻抗來評估身體的部分組成具有優越性的研究成果。BIA法有望成為取代密度測量或雙能x射線吸收測量等複雜傳統方法的有效途徑。到目前為止,業內大多采用BIA測量法。

使用家用體脂秤,主要看變化量。

有變化的傾向,可以證明運動和健身有效。此外,體脂秤的使用場景定位在家庭中,隨時隨地稱量,數據的參考價值、獲取數據的便利性和正確性非常高。

智能家用體脂計算秤是對功能單一家用體重秤的升級優化。連接手機App,智能記錄每次測量數據,都能實現對身體指標的長期曲線觀察,這是傳統體重秤的絕對優勢。

總的來說,體脂率的數據確實是通過測量的生物阻抗間接計算出來的,但也是有根據的。此外,為了提高數據的准確性,還提供了在特定條件下更有效的解決方案。最重要的是,體脂秤提供的數據變化量對健身脂肪減少確實有不容忽視的參考價值。

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2021年4月1日星期四

戴隱形眼鏡應該要注意這4個方面

 


對隱形眼鏡來說,可能很多近視患者,在佩戴時不太注意。就像近視一樣,許多人一開始並不把近視看成是一種疾病,也只是把隱形眼鏡看成是一種生活用品。

但是實際上隱形眼鏡是一種危險的醫療器械,因為直接接觸佩戴者的角膜,如果有問題,就直接威脅著視力的健康。因此在選擇或佩戴隱形眼鏡者時,還是有些問題需要仔細了解一下。

在佩戴隱形眼鏡前,要了解4個方面!

1、並非所有近視眼患者都適合戴隱形眼鏡!

這個問題需要注意的是,部分近視患者對於戴隱形眼鏡這件事是很隨意的,只是隨便買來也不管合適與否,都戴著。

但是,戴隱形眼鏡,就需要到專業驗配中心去檢查和評估病人的眼鏡,通過對病人眼睛的檢測,來決定是否適合戴隱形眼鏡。因此,不要隨便在網上挑選,買了以後就可以在網上穿了。

如遇對眼球敏感的近視患者,這樣操作很容易發生眼幹、眼紅、眼癢、眼痛等排異行為。如果情況嚴重還會引發感染,導致眼部疾病發生,因此,最好在戴隱形眼鏡前去檢查一下自己的眼部狀況是否合適戴con

2、不要佩戴隱形眼鏡太長時間!

長期佩戴隱形眼鏡,不摘下會導致角膜缺氧,國外每年都有相當一部分近視患者,因長期佩戴隱形眼鏡,導致眼睛感染而住院。長期戴眼鏡是原因之一,因為眼角膜沒有血管直接供氧,需要通過空氣吸收氧氣。而且角膜與空氣的接觸受到很大的阻礙,長期佩戴會導致角膜缺氧,尤其是在夜間佩戴更是如此。

帶隱形眼鏡加上閉著眼睛睡覺,這對角膜不好,輕一點就會導致視力下降,增加感染的幾率。嚴重者可發生角膜潰瘍,最終導致失明。因此戴隱形眼鏡,一定要注意時間長,記得摘下,不要帶著睡覺,以免引起角膜缺氧反應和並發症。

3、隱形眼鏡的要求不能以水分高為標准!

許多近視眼患者為了避免戴幹眼症隱形眼鏡,怕眼睛幹澀,所以會選擇購買含水率較高的隱形眼鏡,希望保持水眼狀態。但是實際上水份較高的鏡頭,水份很容易蒸發,而如果隱形眼鏡自身帶的水份蒸發完,會吸收眼表的水份,反而會導致幹澀、眼癢等問題,因此水份較高的鏡頭並非越好戴con眼乾

但是水份較高的隱形眼鏡,的確戴起來更舒服,透氧性也更好。近距離接觸者可以根據自己當時的眼部狀況,以及個人需要來選擇,通常30%的水分含量較低,50%的水分含量較高。

4、隱形眼鏡應正確佩戴和護理!

配戴跟取隱形眼鏡前一定要洗手,配戴隱形眼鏡不能過於粗魯,摘除也不能用指甲去扣,避免磨損到角膜而引起炎症感染。應定期清洗鏡片,每三個月更換一次隱形眼鏡盒,並根據自身使用時間定期更換隱形眼鏡。

謹記並規范操作,才能最大限度地降低近視患者使用隱形眼鏡的危險性。除上述幾點外,還要提醒大家在遊泳和洗澡時不要戴隱形眼鏡。戴隱形眼鏡後如眼睛出現不適,應及時就醫並加以診斷和治療。

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2021年3月8日星期一

適合30歲女人的發型短發 不用打理也會很美


 

30歲的女人適合那些簡單又時尚的短發發型呢?

01.齊耳超短發

夏季很多女性喜歡剪短發,因為有些短發既時尚又清爽,全耳超短發就是其中之一。

02.層次碎短發

30歲的輕成熟女性在層次化短發的設計上絕對不會讓你失望。今年的分層短發不僅是潮流,也凸顯了不同尋常的時尚氛圍。有了大劉海,不僅可以修飾臉型,還可以提高頭發的明度。

03.短發

30歲女人剪這款短發時代真的超顯女人味,層次感更加十足的同時還能讓整張臉看起來具有更小,簡單中透露出我們一股企業濃濃的中國女性輕熟風格,是一款非常時髦不顯老的短發發型,30歲的你絕對能很好提高駕馭學習起來。

04.齊脖短發

短發是30歲女人最喜歡的發型。只要夠到脖子線,就能讓你看起來更清新幹淨。比如著名女演員劉濤就是一個典型的剪裁,看起來不重,感覺像氧氣陶瓷曲髮

05.氣墊燙短發

氣墊熱短發相對來說,款式不是那么挑剔,連30歲的老婦人剪也非常合適,短發造型上略顯熱卷曲設計,瞬間就能勾勒出整個短發風格,讓30歲的你展現絲質女孩的效果。

06.柔美直短發

柔軟的直發短發在短發行業是非常流行的一種發型,經典的低調發型也非常適合30歲的你,簡單的直發線也能吸引大家的注意,它也能在一定程度上釋放出一種清新自由的味道。

2021年2月21日星期日

去除毛孔汙垢的妙招,清潔毛孔的7種有效方法



 1、認真卸妝

取適量卸妝液,用棉簽或指尖均勻塗抹於面部和頸部,輕輕打圈按摩。輕輕將鼻子從外到內呈螺旋狀撫摸,去除頸部時從下往上清潔粉底。用毛巾或化妝棉擦拭,直到面巾或化妝棉上沒有底色頭皮護理療程推薦

2、用洗面奶洗臉

為防止卸妝用品的油性成份分析可能我們會有不同部份殘留在自己肌膚上,油汙堆積的結果可以會使肌膚毛孔阻塞。洗臉一定要洗幹淨不能馬虎,特別是T區要上下運動仔細洗,臉頰五指張開輕輕向上打圈。水溫40度,比手溫稍高即可,用手捧水向臉上潑,一定要將洗面奶洗幹淨。熱水洗過後,再用冷水潑臉20次左右就可以了。洗好後不要用毛巾擦幹,要用手拍幹。

3、去角質

卸完妝、洗完臉之後,可使用進行磨砂膏達到一個深層發展清潔的目的,但記得我們避開眼睛及嘴巴四周。去角質對去除毛孔中老化的死皮有重要作用,能有效疏通毛孔堵塞。打磨後,皮膚的毛孔會更粗糙,最好拍一些化妝水或噴一些爽膚水收縮毛孔,保持皮膚的水分皮膚緊緻方法

4、堵塞物導出

毛孔如果被堵塞嚴重,可以去化妝品店買一套毛孔粉刺導出液,將毛孔內部的髒東西全部導出來,特別是一些痘痘、粉刺粒;或者先敷泥膜軟化,用粉刺夾垂直於肌膚,並貼著表面輕輕夾起粉刺,再以“保濕化妝水”輕拍安撫,保證清得不留痕跡。不要把痘痘拔出來打成硬仗,不但硬擠幹淨,傷了毛囊更容易留下空洞。

5、收斂、滋潤肌膚

幹性皮膚可利用柔軟化妝水來軟化角質,幫助養份滲透,以及使用溫和的弱酸性保養品並具保濕性為宜。油性皮膚要用收斂化妝水在抑制皮脂分泌,

並使用一個清爽及抑制導致皮脂分泌的保養品,防止油分停留在通過皮膚上,造成我們毛孔堵塞。

6、 加強保濕

使用進行保濕精華液或保濕凝膠,防止肌膚幹燥,經常可以使用具有保濕面膜,肌膚的角質層一旦一個充滿水分,會因為角質膨脹而讓毛孔顯得相對較為全面細致,同時我們肌膚水分提供充足可防止出油異常。

7、每天睡飽飽

毛孔發黑。熬夜、生活不規律、換季與受男性荷爾蒙的影響,使得角質代謝速率不正常,粗厚角質堆積在毛孔周圍,就會讓毛孔變得粗糙,同時也容易被阻塞。這種現象最有可能發生在兩側的額頭、鼻子翅膀和臉頰上去妊娠紋療程

2021年1月18日星期一

曬蜜蜂的好處是沒有太陽

 晾曬被子,很多都是用來除蟎的,其實還有其他功能。曬被子的好處?沒有太陽怎麼曬?

曬被子的好處:

1、保持被子幹燥

被子天天我們都蓋著,人體有汗氣和體味,曬被子可以去除被子裏的潮氣和氣味可以讓被子變得幹爽,蓋被子又舒服。

2、防止被子發黴

尤其是使用的床上用品,由於人們在睡眠過程中出現汗漬,長時間會使床上用品變得比較潮濕,容易發黴,不僅氣味難聞,而且容易產生棉虱、黴菌孢子。因此,我們應多注意經常幹燥,及時去除棉布中的水分和細菌,這既可增加床上用品的使用壽命,又能增加其彈性和溫暖性,有利於人體健康。

3、減少被子上附著的蟎蟲

被褥裏一般都含有角蛋白,它是蛀蟲卵孵化為幼蟲的理想食物。蛀蟲在衣櫥中繁殖會產生大量對人體健康有害的病原體,因為有些人的皮膚、汗水、油脂等不可避免地會殘留在被褥中,即使床上的衣物幹淨了,3個月不幹燥,也會使家中產生大量的蟎蟲。 經常曬一曬被子,能有效地抑制蟎蟲的生長。

4、能減少被子上的有害物質



另外,由於各種人造板和木制家具中含有甲醛等化學物質,時間久了,放在裏面的被子會吸附大量的遊離甲醛。因此,在使用被褥之前,要把它拿到陽光下曬一下。在紫外線和氣流的作用下,不僅能殺滅床上用品中的有害微生物,還能蒸發遊離甲醛。它還可以使被褥的纖維舒展蓬松,使人睡得舒服、安全。

沒有太陽怎麼曬被子:

1、羽絨被是最輕盈的被子。

在陰涼通風的地方掛曬上2-3天,然後均勻輕拍,就可以消除難聞的味道了。如果遇上沒有太陽的天氣,也可以用檸檬水噴在被子上,再放在陰涼處晾幹一宿,這樣就可以去除被子上的氣味。

這個方法很簡單,但是切記最好要用噴的,而不是灑上的。

2、棉花被是最普遍的被子。在疊起來的被子裏放入幾小袋幹燥劑(家裏買的小食品,袋裏通常有幹燥劑,收集起來可備用),然後再放入幾塊香皂(可選自己喜歡的香型),過幾天被子就不會有異味了。

注意:幹燥劑和香皂可以不要堆在一起,要一層層的放,不用進行太多,三四塊香皂產品就可,香皂市場以後還可以用,不會造成浪費的。

3、羊毛(羊絨)被是最貼身的被子。經過碳化、清洗、梳理的羊毛不會有任何異味,包括羊羶味兒。但是放久後我們難免存在還會有一些怪味,可以把酒精進行均勻的噴在羊毛上,將少量黃米撒在羊毛上輕輕抽打他們或用軟毛刷順著刷 1-2 遍,記住這些手法一定要輕Bedding Hong Kong!

注意:羊毛被最好不要用水洗。有條件的建議幹洗,或者到太陽下曬個半個小時即可,不能暴曬。幹燥時,可將一塊布鋪在被子上,以免被陽光曬傷羊毛纖維。

4、蠶絲被:通風處吹是一個很有效的辦法。一般通風一到兩周,怪味兒就會沒有了。除了夏天曬的時間不能太長外,其他非太陽直射的情況下,是可以曬2個小時的。

但是蠶絲被曝曬的時間不能過長,因為桑蠶絲在紫外線照射下是會變脆的。所以,有些人天天曬蠶絲被。一年後,他們發現蠶絲被越來越不暖和,越來越薄,這就是原因。

2021年1月5日星期二

數字經濟時代,究竟是中國制造了“白癡”的一代,還是學生更有價值創造力的一代?

 


看點Kindle用來讀書、電子詞典用來學英語、ipad用來學編程.... ... 在數字時代,電子設備被賦予了各種功能,幫助提高兒童的學習能力。雖然有顧慮,但是在專家的“宣傳”下,家長們已經逐漸接受了這種看似未來的學習模式。電子設備真的創造了更具競爭力的一代嗎?法國認知神經科學博士米歇爾·德斯穆格特反對電子屏幕正在危及新一代人的成長。

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文丨羅亞星 編丨Travis

在當今的數字時代,各種各樣的在線課程充滿了孩子們的課後生活:在線英語課程,在線鋼琴課程,以及許多名人強烈推薦的在線編程課程......電子顯然已成為年輕一代"生存"的工具。

許多歐洲和美國國家也率先啟動了支持兒童節目教育的項目:

2014年,英國率先將編程納入所有學校的必修課,5至12歲的兒童必須接受編程教育;

目前,美國的少兒編程教育滲透率最高,普及率高達44.8%。

芬蘭還於2016年從小學一年級開始教授編程課程。

數字經濟時代發展正在飛速改變著我們的生活教育方式,絕大多數的公眾都在進行輿論和政策的影響下,樂觀地相信,電子技術設備和科技企業產品的應用將提高學生我們自己孩子的創造力、思考力、學習自驅力,也會增強對於他們成為未來的競爭力。cloud erp

然而,真相的確如此嗎?法國認知神經科學博士米歇爾·德斯穆格特(Michel Desmurget)出乎意料地給出了否定的答案。

米歇爾·德斯穆格特博士是法國國家健康與醫學研究院,國家健康與醫學研究院的研究主任,他花了數年時間研究電子屏幕對兒童認知發展的影響,他與麻省理工學院和美國加利福尼亞大學合作。