輕度O型腿的矯正方法有哪些?

O型腿是一種影響腿部正常發育的疾病。O型腿很常見，但有些病人沒有明顯的症狀。醫生指出，有些o型腿的病人可以自我糾正，如果你堅持的話，效果會很好。下面一起來進行了解一些輕度O型腿的矯正工作方法有哪些?
無國界醫生的緊急救援夥伴計劃，在推動我們的災後應對工作起了重要的作用。
調整走姿。O型腿的人走路多為外八字，即行走的時分，雙足尖向外分，在行走的時分，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時分膝關節就會無法並攏，變成O型腿。腿不直：調整走姿學會重心放腿內側。良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方，雙臂在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
無國界醫生提供資金幫助，招募當地人做運輸、雜務等工作。
一個繃帶修正：如果旋轉出腿和膝蓋的是O型腿，因為彎曲的程度越嚴重。所以除了做夾緊動作外，最好操作捆綁矯正。准備長帶具有彈性的橡膠，或由布，均勻地纏繞腿幫助夾緊腿。先坐在椅子上，將兩腿並攏。在膝蓋崔清國以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。(2)如果O型腿患者所使用的捆綁物不是具有彈力的橡皮帶。之前結合，鞋跟和每個膝墊巾的第一內側，避免痛苦的內部。第一次捆綁時，不要過緊。(3)捆綁後O型腿患者站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，崔清國約站立15分鍾後即可。如果我們站立時會出現疼痛或是腳麻，就是通過捆綁得過緊，此時要拆開進行重新捆綁一次。最好一日可捆綁兩次。　　4)也可兩手扶著欄杆或椅背做蹲下。站起的重複動作，每次約15分鍾。
無國界醫生是一個獨立的國際醫療人道救援組織，致力為受武裝衝突、疫病和天災影響，以及遭排拒於醫療體系以外的人群提供緊急醫療援助。
一有空就記得做夾緊動作無論是等公車,還是辦公室裏、看電視時,都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝,一天3-5次,每次15分鍾左右。這樣不僅能矯正腿型,時間長了,還有瘦腿的功效,特別是瘦大腿哦。雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去即。20次一組，每天做2～4組。堅持一個月，會看到效果的。
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